Yoga Adults


Yoga Flow & Tagesausklang

wöchentlicher offline-Yoga-Kurs
  • Termin

    Donnerstag

  • Uhrzeit

    20:30-22:00

  • Level

    Open

  • Nächstes schnuppern möglich

    24. März 2022

Infos


Der Kurs dient dem bewussten Aktivieren der Energiesysteme und dem Innehalten am Ende der Einheit. Der Fokus wird dabei in dieser Stunde auf ausgleichenden Pranayama Atemübungen und einen anregenden Yoga Flow gelegt, der das körpereigne Herzkreislauf- und Lymphsystem anregt. Alle Übungen werden mit gezielter Atemführung durchgeführt wobei wir von einer Flow Praxis, die auch Kundalini-inspiriert ist, in eine Hatha Praxis übergehen und eine lange Entspannungsphase am Ende haben werden. Die achtsamen Meditationseinheiten dazwischen und am Ende sind dabei ein ganz wichtiger Teil um die körperlichen- wie auch geistigen Systeme runter zu fahren und die Regeneration zu vertiefen.

Perfekt für allejene die ihren Tag achtsam und mit Leichtigkeit beenden wollen!

Factbox

  • Dance4Fun, Kagraner Platz 49, 1220 Wien

    (direkt bei der U1 Station Kagraner Platz)

  • Bring eine Yogamatte mit – wir können Dir aber auch gerne eine zur Verfügung stellen, sag‘ uns ein einfach Bescheid wenn Du etwas benötigst.

    Bequeme Sportbekleidung tragen & barfuß wird Yoga praktiziert (Garderoben & Toiletten sind vor Ort).

    Trinkflasche & eine Decke mitbringen.

  • Wir starten pünktlich – Bitte die aktuellen COVID-Maßnahmen berücksichtigen!

    Kurs startet ab 6 Adults – maximale Teilnehmerzahl 15 Adults.

    Die Schnupperstunde findet am 24.März 2022 statt, anschließend startet der Kurs mit 8 Einheiten im Sommersemester 2022 – es ist notwendig sich für die Schnupperstunde anzumelden. Sollte der erste Termin nicht möglich sein, kann auch noch eine Woche darauf der Termin nachgeholt werden. Nach der erfolgreichen Schnupperstunde kann man sich direkt auf der Website für den Kurs registrieren – First Come, First Serve – Prinzip, da die Teilnehmeranzahl beschränkt ist!

    Die Kurs-Termine sind: … (Änderungen vorbehalten) Man kann nach der Schnuppereinheit den ganzen Kurs buchen, oder auch nur einen 5er-Block, sollte man nicht so viel Zeit haben. Wir empfehlen allerdings den gesamten Kurs!

    Solltest Du die Kurse Gentle Yoga & Movement Rotation auch besuchen wollen, ist eine 10er Block Buchung auch möglich!

Einfach ausprobieren!


Hier geht’s zur Anmeldung der Schnupperstunde am 24.März 2022 von 20:30-22:00.

Wir freuen uns auf Dich!