Yoga live aus Bali
mit Bernadette

Diese sanfte Hatha Yoga Stunde bietet Dir eine Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Impulse auf dem Bereich Traumasensitives Coaching und Mentaltraining.

Jede Stunde beinhaltet ein bestimmtes Thema aus diesen Bereichen. Durch diese ganzheitliche Praxis bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance indem wir alte Glaubensmuster, die uns heute nicht mehr dienen, loslassen und Platz schaffen für Neues: für Inneren Frieden, Freiheit und Ausgeglichenheit. Die Stunden finden live aus Bali statt und bringen Dir die positive Energie und das Summer Feeling dieser Trauminsel direkt zuhause auf Deine Matte. Die Hatha Yoga Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bernadette führt Dich Schritt für Schritt und mit exakten Anleitungen, mit viel Herz und Mitgefühl durch die gemeinsame Stunde.

Genieße die belebenden Bali Vibes und melde Dich zur Schnupperstunde an, wir übertragen Dir die Einheiten direkt in Dein Zu Hause Online via Zoom.