Es gibt kein Alter oder Grad an Beweglichkeit um Yoga auszuüben, also fühl Dich frei jene Glaubenssätze, die Dir vielleicht im Weg stehen einfach anzuschauen und Yoga mehr als eine Lebensphilosophie zu betrachten. Es geht darum, Dich selber zu treffen, zu erkunden ohne zu urteilen, zu fordern und auch zu akzeptieren, wenn mal etwas nicht so läuft wie man es gerne möchte.
In der heutigen, westlichen Yogapraxis gibt es mannigfaltige Traditionen und neue Techniken, die alle in sich Berechtigung haben und auch mit dem Zugang jedes Yogis und Yoginis in Verbindung stehen. Bei Move2Rise bekommst Du die Möglichkeit Deinen Yogaweg selbst zu beschreiten, egal welche Tradition oder Yogaform. Wir bieten Dir online aufbauende Kurse, in denen Du die Philosophie, Yoga Asanas und Pranayama kennenlernst. Die Online Kursreihe Yoga Basic Introduction 1-3 bietet Dir die Gelegenheit die diversen Varianten und allgemeinen Sanskrit Begrifflichkeiten kennen zu lernen und auch schon eine gute praktische Basis für die Zukunft zu etablieren, und das ganz einfach von zuhause aus.
Neben unseren Offline & Online Yoga Kursen und Workshops werden zusätzlich Yoga Retreats in der Natur angeboten, die Dich in einer intensiven Zeitspanne unterstützen die Innenschau ungestört zu praktizieren und mit Gleichgesinnten eine wunderbare Zeit zu verbringen. Das Ziel hier ist einen resilienten Körper auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene aufzubauen und Achtsamkeit zuerst in Dir zu etablieren, um diese dann auch in die Welt zu tragen.
