Yoga & Gesundheit

Die Yogaeinheiten arbeiten immer aktiv mit den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, dabei ist uns der Zugang aus diversen Yoga Richtungen und Traditionen wichtig. Je nach Einheit werden z.B. Hatha, Yin, Restorative,etc. Stunden eingebettet in den achtsamen Umgang mit der eigenen Atmung und den wichtigen Phasen der Anspannung und Entspannung. Egal ob du bereits Erfahrung mitbringst oder nicht, jeder ist herzlich willkommen die Kraft der Yogapraxis kennenzulernen und mit uns gemeinsam zu praktizieren!

Wir freuen uns ab Jänner 2023 eine wunderbare Kooperation mit dem Yogastudio Natural High zu etablieren und können Dir dadurch das Angebot des Yogastudios ans Herz legen für eine regelmäßige Praxis im offenen Stundenbetrieb in Wien 22, da Move2Rise primär mit geschlossenen Gruppen, intensiven Workshopreihen, Retreats und seit 2024 verstärkt mit Privatstunden für Zuhause arbeitet.

2026 wird der Start in ein ganz besonderes Jahr, nämlich wollen wir gemeinsam mit Dir das Thema „Gesundheit & Vitalität“ in den Fokus nehmen. Das erste Angebot dazu sind unsere brandneuen „Frisch & Knackig mit Freude“ Kurse, die speziell für Menschen ab der Lebensmitte, gestaltet wurden.

Yoga Angebot ab Februar 2026

Klicke auf den jeweiligen Kurs um alle Infos einzusehen

Montag

Frisch & Knackig mit Freude
10:00 – 11:30

Open Level 60+ 1220 Wien
Yin Yoga Adults
17:00 – 18:30

Open Level 1220 Wien
Shifting Roots (AML) – Adults
18:00 – 19:30

Level 3-5 Technique 1020 Wien
Movement Rotation 40+
19:15 – 20:45

Level 1-2 1220 Wien

Dienstag

Hip Hop Performance Group
18:15 – 19:45

Level 2-3 1020 Wien
Just Dance Adults
18:30 – 20:00

Level 1 1220 Wien
40+ Company
18:30 – 20:30

Level 2-3 1220 Wien

Mittwoch

Contemporary Youth 9-15 Jahre
16:30 – 17:30

Level 1-2 1220 Wien
Hip Hop Teens
17:30 – 19:00

Level 1-2 12-16 Jahre 1220 Wien

Donnerstag

Jazz Dance Youth 9-13 Jahre
16:00 – 17:00

Level 1-2 1220 Wien
Jazz Dance Teens/Adults
17:00 – 18:30

Level 2-3 ab 14 Jahren 1220 Wien
Expressive Bollywood Adults
18:30 – 20:00

Level 1-2 1220 Wien NEU ab September 2026

Freitag

Yin Yoga Adults
9:00 – 10:30

Open Level 1220 Wien
Hip Hop Kids 7-11 Jahre
16:30 – 17:30

Level 1-2 1220 Wien
Commercial Teens
17:30 – 19:00

Level 1-2 12-16 Jahre 1220 Wien
Introduction Courses
17:30 – 19:00

Level 1-2 Kurz-Kurs House Dance, Hip Hop OS, Jazz, Contemporary 1220 Wien
Human Collective
19:00 – 21:00

Level 3-5 Zeitgenössisches Kollektiv 1220 Wien
Shifting Roots (AML) – Adults
19:00 – 20:30

Level 3 Open 1080 Wien

Samstag

Sonntag

Kurstermine & Kursdauer

Wenn Du im Stundenplan auf den jeweiligen Kurs klickst kannst Du alle Infos wie Ort, Termine,etc einsehen. Die Factbox bei der Kursbeschreibung gibt Dir Auskunft über alle wichtigen Dinge. Die Preise & Beschreibung findest du unter Preisliste & Levels. Kontaktiere uns gerne, wenn Du Interesse an einer privaten Yogastunde oder einem Kurs hast. Wir haben sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen ein optimales Angebot und kommen damit auch gerne in Deine Nähe.

Das Angebot wird regelmäßig angepasst und für Dich erweitert! Wir legen starken Wert auf Qualität der Einheiten weniger auf Quantität, solltest Du also in unserem Angebot nichts passendes finden, kontaktiere uns gerne oder komm‘ zu den offenen Stunden von Natural High.

Gleich anmelden!

Dein Interesse ist geweckt und Du möchtest nun gerne Yoga praktizieren. Wir beraten Dich gerne, schick uns eine Anfrage!

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
9:00					Yin Yoga Adults 9:00 – 10:30 Open Level 1220 Wien
10:00	Frisch & Knackig mit Freude 10:00 – 11:30 Open Level 60+ 1220 Wien
11:00
16:00			Contemporary Youth 9-15 Jahre 16:30 – 17:30 Level 1-2 1220 Wien	Jazz Dance Youth 9-13 Jahre 16:00 – 17:00 Level 1-2 1220 Wien	Hip Hop Kids 7-11 Jahre 16:30 – 17:30 Level 1-2 1220 Wien
17:00	Yin Yoga Adults 17:00 – 18:30 Open Level 1220 Wien		Hip Hop Teens 17:30 – 19:00 Level 1-2 12-16 Jahre 1220 Wien	Jazz Dance Teens/Adults 17:00 – 18:30 Level 2-3 ab 14 Jahren 1220 Wien	Commercial Teens 17:30 – 19:00 Level 1-2 12-16 Jahre 1220 Wien Introduction Courses 17:30 – 19:00 Level 1-2 Kurz-Kurs House Dance, Hip Hop OS, Jazz, Contemporary 1220 Wien
18:00	Shifting Roots (AML) – Adults 18:00 – 19:30 Level 3-5 Technique 1020 Wien	Hip Hop Performance Group 18:15 – 19:45 Level 2-3 1020 Wien Just Dance Adults 18:30 – 20:00 Level 1 1220 Wien 40+ Company 18:30 – 20:30 Level 2-3 1220 Wien		Expressive Bollywood Adults 18:30 – 20:00 Level 1-2 1220 Wien NEU ab September 2026
19:00	Movement Rotation 40+ 19:15 – 20:45 Level 1-2 1220 Wien				Human Collective 19:00 – 21:00 Level 3-5 Zeitgenössisches Kollektiv 1220 Wien Shifting Roots (AML) – Adults 19:00 – 20:30 Level 3 Open 1080 Wien
20:00