Dieser Kurs gibt allen die Möglichkeit verschiedene Tanzrichtungen und Bewegungsqualitäten kennen zu lernen und diese auch aktiv auszuprobieren, dabei wird es ein Training, dass sich gruppenspezifisch zusammensetzt und dabei auch viel Spielraum für improvisierte Elemente lässt.
Es werden urbane, moderne und latein-amerikanische Stile trainiert, die gemeinsam mit zeitgenössischem Tanz mit den Themen „Spannung“ und „Entspannung“ arbeiten und auch die Körper- wie Raumwahrnehmung stärken. Die 90-minütige Einheit besteht dabei aus ca. 70min Bewegung und einem 20-minütigen Yoga-inspirierten Ausklang zum „Cool Down“, der die Regeneration fördert.
Tanz ist großartig in jedem Alter, deshalb wird auch in diesem Kurs Rücksicht auf Einschränkungen des Bewegungsapparats der Teilnehmerinnen und Teilnehmer genommen. Trotzdem muss man keine 40 Jahre alt sein um diesen Kurs aktiv besuchen zu können, es geht viel mehr darum langsam und mit Geduld Bewegungsessenzen kennen- und lieben zu lernen und in einer besonders tollen Gruppe von Gleichgesinnten zu wachsen.
Seit Februar 2024 gibt es zusätzlich die Möglichkeit bei der 40+Company mit dabei zu sein. Dabei wird hier zweimal wöchentlich in einer geschlossenen Gruppe trainiert. Infos dazu findest Du hier!
Einfach ausprobieren!
Komme gerne zu der Schnupperstunden am 21. Februar 2025 und genieße die Kraft von Bewegung und Lebensfreude.