Am Beginn steht ein intensives Warm Up, begleitet von Technikübungen die sowohl zur Grundlagenstärkung in der Jazz- wie Contemporary Technik notwendig sind. Agnes unterteilt dabei ihre Einheit in StandingUp Technique, Floorwork und Choreografie und gibt, auf freudvolle Art, die Möglichkeit über sich hinaus zu wachsen und sein ästhetisches Spektrum zu erweitern.

In den Choreografien wird sowohl am Pick Up also auch an der individuellen Ausdruckskraft und einer gute ausgeführten Technik gearbeitet, die diese Leichtigkeit und Freiheit der Tanzrichtung wiederspiegelt. Die Tänzerinnen und Tänzer lernen dabei auch die musikalischen Nuancen zu nutzen und mit ihrem Körper sichtbar zu machen.

Mit einem intensiven WarmUp startet die Einheit und führt in Ballett, Jazz und Contemporary Übungsablaufe, um den Körper zu stärken und die technischen Elemente für die Choreografie vorzubereiten.

Im Zentrum steht sowohl die genaue Adaption von Bewegungsmaterial, die korrekte technische Ausführung sowie auch die Erarbeitung der indivduellen Ausdruckskraft und Ästhetik in einer vorgegeben Choreografie. Durch gezielte Übungen für eine schnelle Aufnahmefähigkeit wird PickUp trainiert, dabei wird eine Choreografie zur Vertiefung mindestens zwei Einheiten geübt und erweitert. Ein wichtiger Fokus in den Einheiten wird die Ausdehnung im Raum sein, gepaart mit dem Fluss in Floorwork Elementen. Am Ende einer fertigen Choreografie werden mittels Video Coaching Points von Agnes vermittelt um in zukünftigen Choreografien ganz bewusst Fehlerquellen und Herausforderungen zu begegnen.