„Das ist doch ganz normal wenn man alt wird, dass man Schmerzen hat und sich nicht mehr ganz so wohl fühlt in seiner Haut“

NEIN!

Viele von uns glauben, nur weil ein paar Jahre mehr am „Buckel“ sind, dass die Welle natürlich bergab geht und man nicht mehr eingreifen kann. Dies wollen wir ins Gegenteil wenden indem wieder Selbstverantwort übernommen wird für das eigene Handeln und Denken und deshalb laden wir Dich für diesen Kurs ein.

Wir trainieren in der Gruppe mit ganz viel Freude an Bewegung. Schaffen Austausch untereinander bezüglich Einschränkungen und Herausforderungen und gehen dabei in ein physisches wie auch mentales Training – dass es so noch nie gegeben hat!

Was setzen wir mit Freude in diesem Kurs um?

• Muskelaufbau: Beine, Rumpf, Arme, Hände und auch die Gesichtsmuskeln werden durch das Lachen gefördert🤩
• Sensorik & Propiorezeption
• Neuronales Training
• Reaktions Training
• Balance & Stabilitätstraining
• Mobilitäts- und Flexibilitätstraining
• Falltraining
• Mentaltraining

In diesem Kurs bauen wir daher Schritt für Schritt auf, sowohl die Muskulatur als auch die Mobilität bevor wir uns immer mehr in die tiefen Schichten des Körpers und Geistes vorgraben.

Dabei dürfen wir auch wieder viel gemeinsam mit der Gruppe ins Lachen kommen, und die Leichtigkeit im Spiel erfahren.

Somit bist Du optimal geeigent (EGAL welches Alter, du darfst auch schon vor 50 bei uns dabei sein 🤗)wenn Du gerne über Dich hinaus wachsen möchtest, regelmäßig mit und in einer Gruppe an Zielen arbeiten möchtest und mit Dir und Deinen Umständen in Selbstverantwortung kommen willst. 

Auf ein Lust- und Freudvolles 2026 – wir freuen uns auf Dich!